潜在意識

「物を捨てると心が軽くなる」は本当？脳科学的に見た片づけの効果

感情や潜在意識、身体反応のつながりを理解することで、より自然な自分らしさを取り戻すヒントをお届けします。心理・脳科学・エネルギーの視点から丁寧にサポート
クリスマスもお正月も、本当はスッキリした部屋で 迎えたいと思っているのに、 あまりにも物が多すぎて、どこから手をつけていいのか？ 心と …
潜在意識

食べることを我慢しすぎていませんか？完璧主義より“ゆるグルテンフリー”で心も体も軽くなる

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最近疲れやすい私・・お肌も荒れている・・ 自分と家族の健康のためにと、あれもダメ、 これもダメと食べることを楽しめなくなっていません …
潜在意識

【ストレスをためやすい人の特徴と対処法】心が軽くなる考え方とは？

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毎日、ストレスに苦労されて、 お疲れさまです。 今まさに「ストレス社会」ですものね。 仕事、人間関係、SNS、将来への不安──。  …
潜在意識

努力せずに幸せになる方法～「幸せ＝努力」の思い込みを手放して心を自由にする

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私たちは子どものころから、「努力しなければ幸せになれない」「頑張ることが大切だ」と教えられてきました。特に私たち日本人は、真面目に頑張る事は …
潜在意識

子育て卒業後の無力感を癒やす

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子供が成長し、手がかからなくなったとき──。それは喜びである一方、心にぽっかりと穴が開いたような“無力感”を感じる親も多いものです。 ここでは、 子育て卒業後の喪失感や空の …
潜在意識

幸せになりたいのに苦しい理由～「幸せであるべき」が心を追い詰める心理

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幸せになりたいのに苦しい理由～「幸せであるべき」が心を追い詰める心理 「幸せになりたいのに、どうしてつらい目に遭うんだろう」 「前向 …
潜在意識

副腎疲労～朝は起きられないが、夜になると元気に

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濃い味の食事を好む、 疲れがとれない 朝は起きられなく手昼はだるい しかし夜になると元気になる そんな症状がある人は 「副腎疲 …
潜在意識

自分への投資を恐れない～本当の豊かさを手に入れる

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最近、「カウンセリングスキルをもっと高めたい」と感じています。 人の話を聴くこと、心に寄り添うことは、簡単なようで本当に奥が深い。  …
潜在意識

見えないものに反応して悩んでいる自分

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あなたが今、抱えている「悩み」や「苦悩」 それは、何か「あの人の言葉に傷ついた出来事があったから」生まれたように感じているかもしれません。 例えば、誰かの言葉に傷ついたり、 …
潜在意識

「いい人」をやめると、人間関係の景色が変わります

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「いい人」をやめると、目の前の風景が変わります。 ==本当の自分が教えてくれる、「もっと自分に正直にね」== もしかするとあなたは、 …
健康・アンチエイジング

体質改善に漢方薬を頼ってみた

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先週から、漢方薬をのみはじめました。 いろいろ書籍や専門家のYouTubeをみて、 （西洋医学を否定するつもりはないです） 漢方の力で体質改善ができたらいいなということで …
健康・アンチエイジング

60歳過ぎてもアンチエイジングの努力は、未来の自分への投資

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60代になって、無理の利かない体になってきたなあ、持病持ちの私のこれからの人生いつまである？と いろんなことを考えるようになりました。  …
健康・アンチエイジング

腸活するならカスピ海ヨーグルトで

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インフルエンザやコロナが流行していますね。かからない、かかっても症状を軽くするためには、体の免疫力が向上させておくことだと言われていますね。 腸の健康はとても大事。体の健康は …
健康・アンチエイジング

病気を寄せ付ける思考がないかチェックしてみる

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若くありたいという、欲があるか確かめる 欲望というのは生命力なんだそうです。 欲があるから、生きる気力が湧いてくるんです。 病気になる思考があることに気づく 病は気から …
健康・アンチエイジング

心の中の「私は不美人なほうが良い」思考をあぶりだそう

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自分は不美人な部類であると思っている人は 不美人であることが『得だ』と（メリット）心の底では思っているからです。 □美容やコスメにお …
健康・アンチエイジング

腸活にJOKA青汁（ジョーカ・あおじる）飲んでみた

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昨年末からサプリメントの力を借りて 美肌と腸活に励んでいます。 これがなかなかよいのです。 お肌と腸は繋がっていることを し …
甲状腺

ありがとう！！私の甲状腺・・アデュー

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今日で退院です。 なんと、退院までには間に合わないと言われていた細胞検査の結果ですが、間に合いました。 おかげさまで良性でした。ほっとしました。 比較的手術時間のかか …
甲状腺

術後９日目～「自分の免疫力を信じよう」阿保徹・著を耳読

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今の私の心配は ①入院費用がどれくらいかかるか ①手術で摘出された甲状腺を組織検査にだされていて 結果が気になるところです。 過 …
甲状腺

術後８日目～退院の日が決まった！患者さんの首のガーゼ

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看護師さんから主治医へ 私の退院希望日を打診してくれたようです。 家に帰りたくなーい。まだ入院していたい 希望通り、今月末で退院のはこ …
甲状腺

甲状腺手術は月をまたいで退院すると損？

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今日で術後７日目です。この頃になると退院は何日？という 話になってきます。 看護師さんから退院日の希望を聞かれました。 月をまたいで退院すると支払い額が増える 初診の日 …
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